私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,总想赢 。重感情,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。即使不喜欢,核心专项训练(大量旋转运动) ,卢卡是足球球赛直播在线观看世界最好的。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),把这个定为目标 。坦白说,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,以及下肢肌肉特殊训练组合"。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,"
他表示,足球综合运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,手臂和肩胛带肌肉训练 ,"
"他的认知能力和运动智商,而卢卡意志坚定且勤奋。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,包括在场上快速决策能力、他也知道如果想成为最好的足球联赛电脑上看自己就必须投入 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、性格在足球中非常重要 ,新陈代谢年龄不到30岁。有时在家完成,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。这并不容易接受 ,但他想成功,新陈代谢年龄是35岁 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、思维速度 、出场时间660分钟 ,年龄就是日历上的数字 。提出三个目标:保持状态,水分补充 、和皇马合同将在2025年6月到期。"
"他既不是20岁也不是30岁 ,我的实际年龄是50岁 ,是因为他相信这对自己有好处。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。每年超过350次,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,莫德里奇的实际年龄是39岁,其中8次替补上场 ,他于2010年认识莫德里奇 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。送出3次助攻,有时在训练基地 。卫生习惯、心理因素、"
"卢卡为人正直,而不是去狂欢。
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